Phòng ngừa hỗ trợ bệnh tim mạch

Bệnh tim mạch với nhiều thể bệnh khác nhau hiện đang ngày càng trở nên phổ biến hơn và là mối đe dọa sức khỏe, tính mạng của rất nhiều người. Việt Nam là một trong số rất nhiều nước đang phải chống trọi lại với nhóm bệnh nguy hiểm này bởi tỷ lệ người mắc bệnh rất cao, và ước tính sẽ lên đến con số trên 20% vào năm 2017.

Một khi đã mắc bệnh thì rất khó tránh khỏi sự sa sút về thể trạng, vì vậy mà cách tốt là nên có những biện pháp phòng ngừa bệnh tim mạch ngay từ chính lối sống lành mạnh hằng ngày. Sau đây là những biện pháp tự nhiên và phổ biến

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

Hạn chế năng lượng và calo dung nạp mỗi ngày là điều cần thiết . Bạn cần tránh việc ăn quá nhiều dầu mỡ, đường và các loại thực phẩm béo và chứa nhiều cholesterol. Đồng thời bạn nên xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng hợp lý, giàu vitamin, khoáng chất (như canxi, kali, iot, crom, coban, magiê…) và chất xơ. Đặc biệt là nên ăn nhiều các loại rau củ quả tươi, các loại lương thực phụ có thể thay cơm như ngô, khoai, sắn... và các loại ăn hoa quả ít đường. Có như thế, bạn mới có thể duy trì trọng lượng cân đối, ổn định huyết áp, giảm mỡ máu và bảo vệ tốt cho hệ tim mạch của mình.

Luyện tập thể dục thể thao đều đặn mỗi ngày

Vận động chính là cách tốt giúp bạn duy trì cân nặng và cải thiện sức khỏe hệ tim mạch của mình. Việc tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày không chỉ giúp bạn tiêu hao năng lượng, tiêu hao mỡ thừa để có được thân hình như mơ ước, mà còn giúp nâng cao sức khỏe, phòng chống béo phì và ngăn ngừa, hộ trợ điều trị tất cả các thể bệnh tim mạch một cách hiệu quả.

Do đó, bên cạnh việc ăn uống hợp lý thì bạn cũng cần phải tập luyện 30 phút hằng ngày nhé, có thể đi bộ, đạp xe, chạy, bơi lội hay bất cứ môn thể thao nào khác. Đồng thời nên tập luyện ở những nơi có ánh sáng mặt trời, không nên tập lúc đói, tập với cường độ quá mạnh so với thể trạng hay tập vào buổi sáng sớm quá lạnh, trời ẩm thấp có nhiều sướng mù.

Một số loại thuốc và sản phẩm được sử dụng để phòng ngừa bệnh tim mạch

- Dùng Aspirine có thể giảm được 28% nguy cơ bệnh mạch vành ở người chưa bao giờ bị nhồi máu cơ tim hay đột quỵ. Nên dùng thuốc với liều thấp trước khi đi ngủ.

- Sử dụng acid folic có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở 16% người bệnh.

- Chăm đánh răng súc miệng bằng các loại nước súc để giảm thiểu vi khuẩn và giảm được 200%-300% nguy cơ đột quỵ tim.

- Dùng chocolate đen chứa nhiều acid oleic có tác dụng tốt đối với sức khỏe.

- Hãy dùng tỏi để chống lại các bệnh nhiễm trùng, đồng thời giảm thiểu tối đa tình trạng tổn thương tim ở những người đã có tiền sử mắc bệnh.

- Ngoài ra để bồi bổ sức khỏe và ngăn ngừa nhiều thể bệnh hiệu quả, đặc biệt là các thể bệnh tim mạch thì bạn cũng nên dùng các loại thảo dược thiên nhiên như nấm linh chi bằng cách hãm trà uống hằng ngày. Cứ dùng đều đặn như thế, bạn không chỉ cảm thấy mình khỏe mạnh hơn từng ngày mà còn luôn tràn đầy năng lượng và rất hiếm khi bị ốm đau, thậm chí không bao giờ mắc các thể bệnh tim mạch nguy hiểm đâu nhé.

Hiện sản phẩm này đang được nhập khẩu trực tiếp và phân phối độc lập tại Onplaza với lịch sử phát triển uy tín trong nhiều năm qua. Để biết thêm về các sản phẩm nấm linh chi Hàn Quốc, bạn có thể tham khảo tại đây:….

Hoặc liên hệ trực tiếp đến hotline: 0965 69 63 64 – +84 4 66 849 833 để được tư vấn miễn phí nhé!

**Lưu ý: Tác dụng của sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng cơ địa của mỗi người